¿Puede la dieta mejorar el rendimiento cardiovascular?
5 claves para lograrlo 1.Lo primero y más importante es hidratarse bien. Si te deshidratas, baja tu rendimiento y supondrá una disminución de otros sistemas como el inmune, metabólico, etc. Ley de oro: beber aunque no tengas sed… 2. Dale gasolina a tus músculos para que mantengan su ritmo de contracción. La gasolina de tus […]