Carbohidratos

Fisicoculturismo: Dieta hiperproteica para ganar músculo

Vamos a ver un ejemplo de dieta hiperproteica para ganar masa muscular. Esta dieta de masa muscular es muy fácil […]

Del libro; Frutoterapia (Ronald Morales). El agua es vida en nuestras, nuestras células so agua, cada una de los 70

Hola a todos! Hoy les muestro un ejemplo de mi comida en la noche. Es liviano, nutritivo y sano. Para

Haces dietas estrictas, entrenas muy duro y a pesar de ello te cuesta bajar de peso. No te desanimes que

Usar ropa adecuada: hacer spinning hace que quememos muchos calorías y esto nos hará sudar mucho. Usar ropa adecuada, del

1090 kilojulios/260 calorías por porción — carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: medio 1/2 taza/100 g/3 1/2 oz de arroz de

905 kilojulios/215 calorías por porción – carbohidratos: bajo; grasas: bajo; fibras: medio 500 g/1 Ib de pechuga de pollo deshuesada,

2355 kilojulios/560 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: elevado 375 g/12 oz de fettuccine de espinaca 375

Mis mas sentidas disculpas por haber estado fuera por unas semanas. Retomamos de nuevo nuestra línea de artículos esperando como