Calentamiento

Sesión de Yoga en casa

Con el siguiente vídeo de ejercicios podéis realizar una sesión de Yoga en casa de unos 30 minutos. En el

Body Pump 81: tracklist

Imagen de LesMills Después de una semana trabajando en Italia… ¡ya estoy de vuelta! Y os traigo calentitos y recién

Crossfit workout en la casa

Entrenamiento intenso de estilo Crossfit ¿Que es Crossfit? Es un entrenamiento intenso full body workout (cuerpo entero) con bodyweight ejercicios

5 No´s y Si’s del trabajo cardiovascular

Del artículo original publicado en ACE FITNESShttp://www.acefitness.org/article/3283/?utm_source=Health%2BeTips&utm_medium=email&utm_term=September%2B2011%2BR&utm_campaign=Consumer%2BOutreach&CMP=EMC-HET_0911R Traducido por Carlos Velázquez 1) No sobrepases tu nivel actual de manera drástica:Incluso

Scroll al inicio