La verdad del cardio
Podemos llamarlo «cardio», «ejercicio cardiovascular», «ejercio aeróbico», o simplemente, como muchos, «pá perdé grasa». Entre los ejercicios de cardio se encuentran la cinta, la elíptica, la bicicleta estática, correr, saltar a la comba,… Todos tenemos claros que quien realiza un ejercicio de cardio es para una de estas cosas: 1) Perder grasa, la más particular.2) […]