Ejercicios Para Espalda Baja – Ejercicio Inclinado Sobre Barra
Con una barra con un agarre en pronación, (palmas hacia abajo), flexione ligeramente las rodillas y llevar el torso hacia adelante, doblando en la cintura, manteniendo la espalda recta hasta que estee casi paralelo al suelo. Sugerencia, Asegúrese de que usted mantenga la cabeza erguida. La barra debe colgar directamente en frente de ustedes como […]