«Aeróbicos» de bajo impacto

Quienes desean comenzar a practicar aeróbic deberán tener en cuenta no solo el hecho de quemar calorías, algo que depende […]

Nutrición: La regla del 55-30-20

Esta relación entre los nutrientes está normalmente muy admitida 55% de hidratos de carbono Preferentemente de un índice glucémico bajo

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