entrenamiento de fondos
Entrenar la fuerza es muy necesario si planeamos seguir un entrenamiento a largo plazo, ya sea marcación muscular o lograr […]
Fisicoculturismo: Bancos planos e inclinados para maximo desarrollo del pecho
El pectoral mayor es un músculo grande con forma de abanico que se localiza en la parte superior del pecho.
EL OBJETIVO DEL METODO PILATES
El objetivo de practicar el méodo Pilates es cambiar el cuerpo tonificar y fortalecer, elongar y flexibilizar, corregir la postura,
Pilates y fibromialgia
Fibromialgia es una enfermedad con un componente psicológico fuerte que en algunas ocasiones provoca restricciones en el aparato locomotor (rigidez,
Dejar de comer, una mala idea para definir y marcar músculo
La definición muscular es un proceso complicado y laborioso. La gente intenta todos los trucos para acelerar la definición muscular,
Fisicoculturismo: Ejercicios para Triceps de Jay Cutler
Para los expertos de los fierros, los tríceps son los reyes reales del tamaño de los brazos de un superhéroe..
Baila para mantenerte en forma
¿No te motivan las clases colectivas tipo Body-Pump o Body Combat? ¿Te da pereza subirte a la bicicleta de spinning?
En tu recuerdo, Chus
Hay personas que dejan una huella imborrableque hacen que tu vida de un giro con una palabra, con su ejemplo,
El entrenamiento de musculacion puede desarrollar musculo y ahumentar la fuerza amedida que envegesemos
Traumas sicologicos podemos mejorar aun mas a medida que pasamos una mayor edad El paso de los años no significa