Remo inclinado con barra
Ejecución De pie, con los pies separados a la altura de los hombros, coge una barra con un agarre mayor […]
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Hola máquinas! Tutorial que prometí hacer para lograr ejercicio «ninja jump», todo es muy fácil solo un poco de paciencia
La sentadilla es muy importante en culturismo y fitness para la definición de los cuadríceps, vastos lateral y medio. También
Cargar las tensiones en los hombros y cuello es algo que a todos nos sucede, luego las contracturas y dolores
Ejecución Túmbate boca arriba sobre un banco plano. Agarra una barra con agarre cerrado y los brazos estirados. Dobla los
Tengo el placer de presentarte PILATES SANTIAGO, un exclusivo centro especializado en el Método Pilates. A partir del próximo mes
Muy buenas a todos y a todas, vamos a poner en el día de hoy un entrenamiento que tiene la
Ejecución Acostados sobre un banco inclinado en ángulo aproximado de 30 a 45 grados. Separad las piernas ligeramente apoyando los
Ejecución De pie, con el brazo izquierdo frente a una polea alta y agarrando una cuerda con la mano derecha.