Un secuencia de la yoga para ponerse en forma, trabajar cada músculo y tranquilizar la mente. La rutina tanto para avanzados como para principiantes, es dinámica y entretenida. Más yoga revisa aquí.
Recuerde respetar cuerpo, escuchar señales y concentrar en respiración. Buena practica!
Namaste
Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile
Fuente: FITNESS CADA DIA
