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Aprende Fitness

Tu cuerpo habla ¡Escúchalo!

87a3c0b30178e95838fdfe343df5f3fcFalta de concentración y/o memoria:

Expresa: exceso de estímulos. Vulnerabilidad
Requiere: controlar del estrés, neutralizar los estímulos, ordenar y organizar

Hombros:

Expresa: conflictos con la cooperación y/o la capacidad de delegar

Requiere: solidaridad, entrega y confianza

Alergia:

Expresa: susceptibilidad de situaciones y acciones ajenas. Baja tolerancia al estrés y los estímulos. Reacción excesiva ante lo peligroso. Bajo registro de la propia agresividad.

Requiere: tolerancia a lo diferente. Canalización de la agresividad. Reconocimiento de miedos y desarrollar la capacidad de afrontamiento.

Constipación:

Expresa: resistencia para soltar o desechar aquello que no produce beneficios y que si retiene resultar tóxico

Requiere: reconocimiento de aquello que necesita una transformación, y acciones concretas dirigidas hacia el cambio

Gastritis:

Expresa: agresividad que no esta saliendo encauzada de manera eficaz, e intolerancia

Requiere: selecciona situaciones de vida y relaciones en la que se elige estar involucrado. Desarrollar la capacidad de aceptación y tolerancia.

Bruxismo:

Expresa: agresividad retenida o mal canalizado y autoexigencia

Requiere: canalizar la agresión, dirigiéndola hacia metas de superación personal. Reordenar las metas de manera realista

Hipertensión:

Expresa: sensación de estar recibiendo una expresión excesiva para la propia capacidad de afrontamiento. Agresividad reprimida y hostilidad que no se descarga mediante la acción. Sedentarismo y falta de cuidado en la alimentación. Falta de cuidado integral y detención del impulso vital.

Requiere: encausar la energía hacia el afrontamiento de los conflictos. Controlar las emociones y entrenar la relajación progresiva, habilidades sociales y resolución de problemas

Afecciones cardíacas:

Expresa: dificultades para conectarse con los sentimientos y las emociones. Falta de entusiasmo, irascibilidad, excesiva competitividad y autoexigencia

Requiere: desarrollar un impulso, entusiasmo y buscar el equilibrio.

Fuente: PILATES SANTIAGO

Publicado en: Ejercicios con las mejores rutinas y tablas, dietas buena nutrición, consejos para quemar gratis

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