Una clase de Pilates
El pilates combina la práctica del ejercicio suave con la respiración para obtener el máximo provecho de cada ejercicio. Los […]
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Un secuencia de la yoga para ponerse en forma, trabajar cada músculo y tranquilizar la mente. La rutina tanto para
Para los que conocéis un poco el método Pilates y buscáis una serie de ejercicios para practicar en casa este