Los abdominales son la obsesión de muchos, pero existen múltiples ejercicios y dietas para conseguir un abdomen firme y marcado. A continuación os voy hablar de los mitos que debéis evitar y lo que verdaderamente hemos de hacer: Verdad 1 – El six pack no llega de la noche a la mañana Lo primero a […]
Charles Poliquin escribió hace tiempo un artículo sobre un tipo de entrenamiento llamado Super Acumulación y gracias a la traducción del Doctor Javier Sáez todos los hispano hablantes podemos acceder a el. El entrenamiento de Superacumulación se basa en el sobreentrenamiento controlado, así es como empieza el texto: Honestamente, usted no tiene los testículos para […]
Como todos en este deporte saben los brazos de un fisicoculturista son siempre la joya más preciada, si ante un grupo de personas se pide que muestres tus músculos, ¿qué hace generalmente un fisicoculturista? ¿Acaso exhibe las piernas? muestra sus gemelos o dorsales, o simplemente se arremanga para mostrar su tamaño y dureza del brazo? […]
Aprovecha el tiempo en la piscina y sigue mejorando tus marcas como corredor Pongamos un caso real: «Me gusta correr pero entre semana el único tiempo libre que tengo es cuando llevo a mi hijo a la piscina tres veces por semana, más un día que puedo rodar durante bastante tiempo. Estoy pensando nadar yo […]
Ir al gimnasio supone muchas cosas, entre ellas querer bajar de peso, tonificar nuestros músculos y destresarnos. Todo esto sin dejar de hacer todas las otras otras cosas que hacemos durante el día como estudiar, trabajar y divertirnos con nuestros amigos o pareja. Hacer ejercicio es excelente para nuestra salud, pero ¿qué pasa si no […]
Hoy os traigo un post muy especial. Es quizás el taller o evento del que más he disfrutado desde que abrí My Wellness Lab hace ya algo más de 2 años. Hace un par de semanas viajé a mi ciudad, Barcelona, para asistir junto a otras 5 bloggers-mamás, a un taller de Scrapbooking organizado por […]
Muy buenas a todos y a todas, todo el mundo sabe que existe esta frase que dice así » renovarse o morir», con esta frase pensará mucha gente que este chico ya lo ha dicho todo, pues no, no es así debido a que es una idea que es muy amplia, es decir, es un […]
Ya he comentado en el Blog en varias ocasiones que la firma que más me gusta para cuidar mis uñas es la firma suiza MAVALA. Su endurecedor científico, su mascarilla reparadora de manos y Nailactan (un producto para aportar vitaminas a las uñas) están entre mis productos estrella. Y que os voy a decir de […]
Hola a todos y a todas, se que hay sectores de la población que no tienen el deseo de hacer deporte y que les cuesta mucho acercarse a este mundo,se que hay gente más retraída a hacer deporte y cuesta meterse en este terreno ya que siempre está hay la barrera mental que nos impide […]
