Unos

Encogimientos inversos

Ejecución: Tumbado boca arriba con los brazos a los lados del cuerpo (o debajo de los glúteos), dobla las rodilla […]

A fin de realizar con tus alumnos un trabajo seguro y eficaz el control, ya sea de forma continua con

El Costo del spinning puede ser muy caro, si no poseemos una membresía en un Gimnasio que incluya estas clases

Traducido del inglés: viernes, 27 de enero, 2012 Por Andrew M. SeamanNUEVA YORK (Reuters Health) – Un estudio realizado en

Recientemente he hecho un descubrimiento muy sorprendente que me ha ayudado a detener la espiral de ataques de depresión. En

Las sesiones de Spinning duran 45 minutos. De éstos, entre 5 y 10 minutos se dedican al calentamiento, unos 25

Como los post que he puesto sobre tutoriales acerca de cómo maquillarnos los ojos de diferentes formas han tenido mucho

Ajuste la palanca de la máquina para adaptarse a su altura y tumbarse boca abajo en la máquina del enrollamiento

Otro año más frente a la línea de salida de esta mítica carrera que se corre por las calles de