Ejercicios Para Triceps – Ejercicio Flexiones Con Bancos
Para este ejercicio, se deberá colocar un banco detrás de la espalda. Con el banco perpendicular a su cuerpo, y […]
Para este ejercicio, se deberá colocar un banco detrás de la espalda. Con el banco perpendicular a su cuerpo, y […]
Ejercitar el área de la espalda alta, la parte alta de los trapecios. El músculo que se encuentra en la
Se la conoce como la postura del gallo ya que su sombra se parece al cuerpo de dicho animal. Técnica
Siéntese en un banco de ejercicio con el apoyo de la espalda y colocar dos mancuernas en frente de usted