Jalones en polea
Ejecución La forma correcta de realizarlo es sosteniendo la barra con la palma de la mano y todos los dedos, […]
Tiempo
Ayurveda. Masaje y tratamiento
Ya puedes recibir masaje y tratamiento ayurvédico en Yogasala. Como muchos ya sabéis, Ayurveda es el sistema medicinal hindú. Aquí
LA DIETA EN UNA MUJER
La mujer que hace actividad física de manera regular ya sea por estètica o salud incorpora a su dieta diaria,
Fisicoculturismo: Diez fallos que te impiden progresar en tu físico
Conseguir músculo no es difícil sí sabes hacerlo y tienes un buen plan de alimentación y entrenamiento. Pero a veces
Fisicoculturismo: Recomendaciones de entrenamiento con George Farah
Por: George Farah ¿CUÁNTOS KILOS AUMENTAR POR AÑO? Muchos físicoculturistas pasan sus vidas tratando de ganar peso. Esto no es
Uno de los mejores ejercicios de tricep y pecho.
Elevaciones en barra fija. Dicho ejercicio tiene dos variantes dependiendo de como se coloque uno con las manos y cada
Caminar y sus beneficios para la salud.
Querida audiencia, sabemos que los médicos recomiendan el andar a la gente que tiene poco tiempo para realizar deporte, debido
Tendinitis del tendón de aquiles
Nos encontramos ante otra de las lesiones más frecuentes en el mundo del deporte. La tendinitis del tendón de aquiles,
Vuelta a la rutina… Y también al gimnasio.
El verano y las vacaciones son meses en los que nuestra actividad física se reduce, pues en la mayoría de