Fisicoculturismo «Estirar los gemelos ayuda a conseguir mayor desarrollo muscular»
Aunque no estemos muy acostumbrados a realizar estiramientos, realizarlos en los gemelos puede ayudar a incrementar la fuerza. Y tener […]
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Al ejecutar sentadillas, existen muchos errores que frecuentemente cometemos y que restan efectividad al movimiento al mismo tiempo que lo
Hello amiguillos! Spagat, split, flexibilidad, hoy videos sobre este tema! Primero les muestro ejercicios y desde minuto 13:14 los tips.
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Perder peso es difícil, y mantenerse en línea aún más. Es por ello que investigadores de la Universidad de Harvard
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