20 min con cuerda – 20 gramos menos
Hola amigos! Recién terminé mi entrenamiento y fue muy rico! Hoy quisé dar descanso a mis músculos y enfocar en puro cardio, así que agarré mi cuerda para saltar durante 20 minutos. Salté con los intervalos, que es lo mejor para quemar más grasa posible – 30 segundos de maximo esfuerzo y 10 segundos de […]