Sabías que Pilates …
Pilates puede mejorar su postura. Usted se sentirá más alto. Pilates fortalece los músculos largos y delgados. Pilates mejora la […]
Pilates puede mejorar su postura. Usted se sentirá más alto. Pilates fortalece los músculos largos y delgados. Pilates mejora la […]
Los rodillos son esos cilindros blancos que se ven amontonadas en las esquinas de los estudios de Pilates y gimnasios.
En ejercicios donde tratamos de que el cuerpo permanezca plano sobre el suelo con la cabeza y las extremidades elevadas,
No hay nada forzado o antinatural en adaptar Pilates al uso de la pelota. Ambos han tenido estrecha relación con
Los resultados pueden variar, pero se debería sentir alguna diferencia en pocas semanas. Con Pilates no sólo estamos tratando de