Salud

Què tipo de ejercicio realizas………..

A continuación te muestro un cuadro comparativo de las adaptaciones fisiológicas que se presentan en el entrenamiento con pesas y […]

Es importante tener en cuenta que en ocasiones los deportistas más exitosos (elite)dentro de una disciplina deportiva, no se ubican

En la fase de endurecimiento o definiciòn, tambièn llamada de refinamiento o perdida de grasa buscamos maximizar los esfuerzos sin

La práctica de actividades físicas como el aerobic y el entrenamiento de la fuerza permiten obtener mejoras a nivel cardio

En la adolescencia el hombre se hace más fuerte, vigoroso, aumenta su estatura y envergadura. En las mujer su estructura

La gente come lo que tiene a su disposiciòn. Se alimenta por satisfacción y no para nutrirse. Prefiere los alimentos

Idependientemente del sexo y edad la persona que se decide a entrenar con pesas debe tener en cuenta las siguientes

Los avances de la ciencia y medicina han permitido que hoy vivamos muchos más años que nunca. En el mundo

Hoy comienza la esperada Eurocopa, y con ella nos esperan largas horas de sofá y cañitas para acompañar los partidos