Fisicoculturismo: Un entendimiento sobre la sinergia muscular
La sinergia hace la diferencia en diversos aspectos de la vida y hasta en la nutrición pero en este artículo […]
Rutinas
Branch Warren se proclama ganador del ‘Arnold Classic 2011’
Me gusta mucho este culturista. Mi gusto sobre él, desde luego, no es por su «simetría», porque no es su
¿Qué es un preplaya?
Escribo mi primer post con algo que vemos habitualmente por los gimnasios y más ahora que se acerca el verano.
nueva rutinas…segundo tremestres..
Cuál es el tipo de entrenamiento para incrementar la fuerza, el tamaño o la potencia ? ¿Fuerza, Tamaño o Potencia?
Los gemelos, ese músculo tan especial
Bueno, hoy hablaré un poco de este particular músculo que es muy importante para tener buen aspecto muscular. Es importante,
Algunas rutinas básicas de Yoga
Los siguientes ejercicios son posturas de Yoga fáciles de realizar en casa y aptas para principiantes.Estos ejercicios consiguen mediante estiramientos
¿Deben los atletas hacer estiramientos antes del ejercicio?
Cada día en los escenarios deportivos de todo el mundo, los atletas se preparan para competir con un ritual familiar
Nueva dieta de volumen y nueva tabla
Con la llegada del verano, he tenido que hacer cambios en mi día a día. He cambiado la dieta, ya
¿Cómo entreno?
Está claro que cada uno de nosotros es un mundo, pero aún así, hay unas constantes en el entrenamiento que