Zonas de entrenamiento cardiovascular en Ciclo Indoor
Zona 1. Entre el 50%-60% de la f.c.m. (frecuencia cardíaca máxima). Se utiliza en calentamientos y en poblaciones específicas, ya […]
Zona 1. Entre el 50%-60% de la f.c.m. (frecuencia cardíaca máxima). Se utiliza en calentamientos y en poblaciones específicas, ya […]
Hey a todos! Nuevo intenso entrenamiento y como siempre adecuado para los principiantes! Hoy con intervalos HIIT – High Intensity
Hey amigos! Hoy tengo para ti super entrenamiento con nuevos ejercicios. Será muy difícil tanto para los priuncipiantes como para
Hola amigos! Hoy comenzamos nueva semana con super intenso entrenaimento y con modificaciones para los principiantes! 10 minutos, colchoneta y
Hola a todos! Hoy voy a repetir una rutina antigua de junio 2011, ya paso casi 1 año, es tiempo