La Dieta Montignac
Esta dieta fue desarrollada por el médico francés Michel Montignac, a quién debe su nombre que la hizo célebre en […]
Esta dieta fue desarrollada por el médico francés Michel Montignac, a quién debe su nombre que la hizo célebre en […]
La musculación es un tipo de actividad física para todas las edades. Ya sea en casa o en el gimnasio,
Pasar continuamente hambre, tener que olvidarse de los gratificantes carbohidratos sustituyéndolos por vegetales, tomar porciones más pequeñas de alimentos insípidos…
Contrariamente a lo que se piensa, las pesas se han convertido en un nuevo aliado para la mujer que quiere
Los abdominales forman un grupo muscular. Éste está situado sobre el vientre. Un grupo muscular está compuesto de varios músculos,
Tener una buena postura corporal no sólo trae beneficios estéticos, sino también, favorece el rendimiento y ayuda a prevenir molestias
Hay un continuo debate entre culturistas referido al entrenamiento hasta el fallo muscular. Muchos creen que llegar a él es
Para obtener un buen desempeño deportivo durante la carrera, sin duda te has preparado por largo tiempo mediante el entrenamiento,
Todos necesitamos estar en forma para lucir bien y sentirnos aún mejor. Para ello, optamos por hacer una dieta baja