Pierna

Ahora seré ayudante-monitor en este blog.

No quería llegar a esto y dejaba a los profesionales titulados y competidores su labor, sin la más mínima intromisión […]

Para muchas personas actividades como redondear la espalda durante horas en la computadora, o estar de pie en el banco

Lucir unos glúteos y muslos firmes es el deseo de la mayoría de mujeres incluso también en hombres. A veces

Este es un ejercicio de nivel avanzado para entrenar los glúteos; de hecho, requiere una notable resistencia en los músculos

Hey amigos! Hoy el sábado hice super intensa rutina, me encantó y quiero compartirla con ustedes, pero es para las

La idea general en la que se basa el entrenamiento específico es el de entrenar utilizando los movimientos y los