Ejercicios y rutinas: Consejos para centrarnos mejor en los dorsales
En un cuerpo musculado es importante tener una buena simetría, esto quiere decir un cuerpo equilibrado. Pero si tenemos una […]
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Entre los mejores ejercicios de musculación para obtener unos hombros desarrollados, encontramos los clásicos, que se pueden realizar en barra
Técnica de ejecución de dips o fondos en paralelas Para comenzar con la realización del movimiento se requiere de una
Hoy hablaremos de la sentadilla hack, una especie de extraña versión del original. Aunque primo lejano de la prensa y
Pero a pesar de que el pecho recibe mucha atención, existen muchos culturistas que no lo entrenan correctamente y aunque
La fatiga muscular puede parecer un indicador de que has entrenado bien, pero cuando te machacas demasiado la postura se
No todo va a ser correr y nadar, la piscina puede ser el lugar perfecto para hacer tu gimnasia diaria.
Hoy describiremos un ejercicio que podemos realizar sentados, aún en nuestra propia casa. Se trata de flexoextensiones de piernas y
La maquina de aperturas es una excelente herramienta con la cual podemos enfatizar en el trabajo de la parte interna