Fisicoculturismo «Hablando de carbohidratos con Seth Feroce»
ALIMENTOS EN EL PRE-ENTRENO… Antes de entrenar siempre como alimentos altos en carbohidratos como el arroz, la pasta o papas blancas. Me he dado cuenta de que con estos alimentos me mantengo más lleno durante el entrenamiento; también los como después de entrenar. Sin embargo, he visto que cuando le agrego un poco de sodio […]