Calentamiento con cuerda
Hola amigos! Hoy comparto calentamiento con la cuerda (soga, comba, jump rope). Tengo varias rutinas con saltos con la cuerda, por eso pensé que puedo actualizar calentamiento con cuerda, ya que tengo uno antiguo. Espero que lo van a poner en practica 🙂 Calentamiento tiene que ser mínimo 5 minutos, ideal son 10. Siempre prepara […]