Importancia de fuerza relativa frente a masa muscular en deporte
Hoy mismo he empezado a trabajar con un futbolista profesional. Es increíble la facilidad que tienen los deportistas profesionales para […]
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Ejercicio aeróbico: También han evolucionado en cada década, desde las cintas y bicicletas estáticas, hasta las elípticas de última generación.
Hay pocos culturistas que no hayan estado especialmente obsesionados con el tamaño de sus brazos. Todos hemos pasado por esas
Al despertarse cada mañana los músculos están bajo ataque, el cuerpo está literalmente devorando la propia masa muscular porque el
Estos tips sobre como incrementar la masa muscular son para aquellos principiantes que se embarcan en esta emocionante tarea. Muchos
Los practicantes de musculación han defendido por décadas al curl sentado en banco scott (curl predicador) como el mejor ejercicio
Las repeticiones parciales implican hacer un ejercicio a través de un intervalo de recorrido reducido como media sentadilla o cualquier
Los roles tradicionales de género y las diferencias en fuerza absoluta han dado lugar a enfoques erróneos del entrenamiento de
Contrariamente a lo que se piensa, las pesas se han convertido en un nuevo aliado para la mujer que quiere