Jalón frontal
Ejecución: Toma la barra con una separación ligeramente más ancha que la de tus hombros, siéntate en el banco de […]
Ejecución: Toma la barra con una separación ligeramente más ancha que la de tus hombros, siéntate en el banco de […]
Quizás es la primera vez que escucháis el nombre MAX & ME y es que para mi era un auténtico
Las dominadas son muy efectivas para desarrollar los músculos de la parte superior de la espalda. Ejecución: Inicia el movimiento
Los fondos en paralelas o dips es un ejercicio de autocarga muy exigente pero eficaz para el trabajo perctoral, sobre
Cinco claves para mejorar tu cuerpo: 1. Generar una buena masa muscular. Como primera medida para tener un físico que
Aquí tenéis algunos ejercicios que ayudan a ensanchar la espalda. Músculos que dan grosor a la espalda Entre los músculos
Muy buenas colegas, vamos a proponer aun entrenamiento para las personas que quieran tonificar la figura o darle forma. Muchas
No esperes a salir de clase para recuperar la serenidad La respiración y el movimiento son dos excelentes herramientas para
Hola a todos y a todas, se que en muchos casos la gente quiere ponerse en un estado de forma