Mano

Jalón frontal

Ejecución: Toma la barra con una separación ligeramente más ancha que la de tus hombros, siéntate en el banco de […]

Dominadas

Las dominadas son muy efectivas para desarrollar los músculos de la parte superior de la espalda. Ejecución: Inicia el movimiento

Respiración y movimiento

No esperes a salir de clase para recuperar la serenidad La respiración y el movimiento son dos excelentes herramientas para

Scroll al inicio