Malova

Entrenamiento para principiantes IX

Hello a todos! Nuevo entrenamiento para beginners, por fin 🙂 Pero avanzados, para ustedes también hay modificaciones, así que todos […]

Hola máquinas! Para cerrar semana, nuevo entrenamiento para bajar peso, marcar musculos, tonificar cuerpo y obtener más flexibilidad! Listos? Vamos!

Hola a todos! Hoy les muestro las cosas que tengo en la casa para entrenar, tengo nuevas herramientas para compartir

Hello! Hoy entrenamiento con mancuernas, si no las tienes puedes hacer mismos ejercicios pero sin peso, es opcional! No hay

Hola máquinas!!!!! Cómo lo pasaron? Espero que muy bien y ahora es tiempo volver a la rutina, entrenar, comer sano

Hello máquinas! Nuevo entrenamiento, vamos botar las toxinas que consumimos durante las fiestas y seguimos con entrenamientos intensos y vida

Hola máquinas! Tutorial que prometí hacer para lograr ejercicio «ninja jump», todo es muy fácil solo un poco de paciencia

Hello máquinas! Ultima semana de reto Verano sin Polera! Vamos con el máximo esfuerzo antes de las fiestas de Navidad

Hello a todos! Hoy video tutorial con el técnica de ejecución asana Bakasana o postura de grullo o postura de