Hoy voy a repetir un entrenamiento de año pasado. Por primera vez lo hice en Junio 2011, aquí esta el video antiguo ejejeeeee. Hoy mi meta es mejorar mi tiempo, además voy usar pesas tobilleras para hacer el reto más difícil.
Los ejercicios son:
Y repetir este secuencia total 4 veces! Espero que ustedes van a probar esta rutina en la casa, de verdad es muy buena y para todos los músculos en el cuerpo!Mi tiempo hoy es de 11 min 03 seg yeeeiiiiii 🙂
Fuente: ELENA MALOVA