Fisicoculturismo: El Poder de la Mente por Arnold Schwarzenegger
Cuando una persona es un atleta competitivo aprende rápidamente lo que es ser fuerte y energético, pero muchas veces puede […]
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Veo siempre en general que la gente está preocupada por qué tipo de trabajo es bueno en natación o como
Artículo publicado originalmente en este blog el 5 de diciembre de 2005 Cuando uno está en su rutina de invierno
Practicas algún deporte de contacto? Pues aquí os dejo un par de rutinas para las complementéis con vuestro entrenamiento. La
Una de los principios del entrenamiento con la bicicleta estática en las clases denominadas “Spinning” son los cambios de ritmo.
Para conseguir progresar en fuerza y tamaño, la mayor parte del tiempo la clave está en levantar cargas pesadas. Sin
Un factor muy importante pero a la vez muy olvidado es el descanso en las rutinas de ejercicios. Es muy
las buenas poturas al manejar los tiempos de supertencion muscular son los resultados que mantendremos para nuestro cuerpo se reflejan.
Queridos y queridas colegas del mundo deportivo, siempre que entrenamos tenemos a un compañero/a que nos ayuda en el entrenamiento