Queridos y queridas colegas del mundo deportivo, siempre que entrenamos tenemos a un compañero/a que nos ayuda en el entrenamiento deportivo, ya sea pesas, natación y otros deportes. El compañero es un elemento clave para que se realice un buen entreno debido a muchos motivos que son múltiples y variados. Siempre en temas deportivos es imprescindible de la ayuda de otro para realizar el entreno con un buen fin en los dos sentidos de la palabra, los motivos por los que es buena la ayuda del ayudante en la tarea, son:
- Mira u observa si el gesto técnico se realiza de manera correcta.
- Le comenta al que está entrenando los fallos y los aciertos en el ejercicio.
- Previene riesgos que puedan atentar contra la integridad física del otro.
- Le motiva debido a que si los dos hacen la misma cosa hay mejor rendimiento ya que hay un incremento de ganas a ver quien lo hace mejor o quien lo hace en las mejores condiciones.
- Se centra en la postura que lleva el que está realizando tal acción con el fin de corregirla cuando sea necesario.
- Le otorga seguridad y confianza a la otra persona que entrena.
- Le provoca que la sesión de entrenamiento sea más divertida y más llevadera.
- Se realiza un aprendizaje mutuo, tu me enseñas yo te enseño otra cosa.
- Le indica los tiempos de recuperación o de descanso que tiene que tomar.
- Proporciona el material necesario para entrenar con la idea de no perder tiempo en la sesión o amortizar más el reloj en las sesiones de entrenamiento.
- Nos sirve para superar límites por que el compañero le entrega moralmente confianza.
Enlaces relacionados o de recomendación:
Aprovechar el tiempo en el gimnasio.
Evitar riesgos en el gimnasio.
Motivacion deportiva.
Un buen entrenador y su papel para motivar.
Consejos para recuperarnos físicamente y mentalmente.
El deporte y la mente.
Un saludo muy grande a todos y todas, pasarlo estupendamente.