Cambios…
Bueno v oya añadir a mi alimentacion durante 3 o 4 dias mensuales un cambio drastico, el resto del mes tomare unos 500g de carbohidratos diarios repartidos a lo largo de todo el dia y durante estos 3 o 4 dias lo que hare sera reducir los carbohidratos a 50g diarios e intentare tomarlos antes […]