Diferencias entre los deportistas y los no deportistas
A grandes rasgos y como punto de partida, lista de diferencias entre personas deportistas y personas no deportistas Este artículo […]
La Vida
Decálogo de año nuevo
Solemos pensar que con la llegada de un año nuevo, tenemos la posibilidad de emprender cambios, existe una energía renovada
Puntos clave por lo que los músculos no crecen
El objetivo primordial de asistir al gimnasio y realizar sesiones de entrenamiento duras en siempre el mismo, conseguir masa muscular.
“¿Tomar suplementos es malo para la salud?”
Por la experiencia que tenemos, no es ninguna novedad escuchar a gente que relaciona los suplementos con los problemas de
Concentración a todos los niveles, la base de un correcto desarrollo muscular
Conseguir una buena hipertrofia es lo que buscamos la mayoría de los que acudimos al gimnasio a trabajar nuestros músculos.
Para tener en cuenta si entrenas durante el embarazo
El embarazo es una de las etapas biológicas más agradables en la vida de la mujer, pero al momento de
Beneficios del entrenamiento de fuerza
Los beneficios del entrenamiento de fuerza pueden disfrutarse en cualquier etapa de la vida a partir de la adolescencia y
15 minutos de ejercicio al dia, tres años más de vida
Quince minutos diarios de actividad física aumenta la expectativa de vida en tres años. Ese es el hallazgo de un
Desmintiendo algunos mitos en la alimentación del deportista
Entorno a la alimentación existen una serie de mitos que no podemos pasar por alto en ningún momento, y es