Hacer Spinning
1º.- Cadencia o frecuencia de pedaleo. (p/ min ó Km/h) La relación ideal entre la potencia a desarrollar y la […]
1º.- Cadencia o frecuencia de pedaleo. (p/ min ó Km/h) La relación ideal entre la potencia a desarrollar y la […]
Algunas mujeres piensan que cargar mucho peso en aparatos y mancuernas hará verse menos femeninas, sobretodo porque se tiene la
Hola muy buenas compañeros y compañeras del mundo del deporte, todos y todas sabemos que las competiciones son muy duras
Bueno, hoy hablaré un poco de este particular músculo que es muy importante para tener buen aspecto muscular. Es importante,
¿Sabes cual es la diferencia entre ejercicio aeróbico y ejercicio anaeròbico?. La resistencia cardiovascular tal vez sea uno de los
Un factor muy importante pero a la vez muy olvidado es el descanso en las rutinas de ejercicios. Es muy
No importa si eres hombre o mujer, cuando queremos tener un cuerpo con una figura estética es importante fortalecer nuestros
En el ámbito del deporte hay controversia sobre la hidratación. Unos dicen que las bebidas para deportistas son lo mejor
Aunque no te gusten las pesas, la clave para pasar de ser un "rodador" a un buen competidor está en