¿Sabes cual es la diferencia entre ejercicio aeróbico y ejercicio anaeròbico?.
La resistencia cardiovascular tal vez sea uno de los aspectos más estudiados
debido a la participación predominante de diversos sistemas. En primer lugar
tenemos que definir el objeto que queremos conocer en nuestro caso
la resistencia. Nos encontramos ante un concepto amplio y complejo sobre
el que existen numerosos estudios y notables avancescientíficos sobre la materia,
la cual requiere un tratamiento minucioso para su comprensión.
Genéricamente podemos definir la resistencia como la capacidad de realizar
un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible.
El ser humano posee diversas vías metabòlicas para abastecerse de
energìa en diferentes situaciones.
Cuando un sujeto realiza una determinada actividad física, se van a poner en
funcionamiento las diferentes vìas metabòlicas que van a suministrar al individuo
la energía necesaria para poder desarrollar dicha actividad. El hecho de que
entre en funcionamiento una vía u otra distinta, va a depender, fundamentalmente
de la intensidad y duración de la actividad física que se este realizando.
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