Fitness

Agua, sodio y carbohidratos: Esenciales para una mejor congestión

Hace tiempo algún cliente ya no se sentía satisfecho en sus entrenamientos. No se congestionaba igual, salvo por causas de […]

Los años y una gran cantidad de fracasos en las dietas, demuestran que prohibir un alimento, lo vuelve una tentación

Llega el lunes, y luego de un fin de semana descontrolado, si nos vemos con unos kilos de mas, nos

Si nos ponemos a pensar en los gimnasios que había hace unos años y los que hay ahora, veremos que

Seguramente te has preguntado alguna vez si tendrás más fuerza entrenando a conciencia los abdominales. Pues bien, antes que nada

En un cuerpo musculado es importante tener una buena simetría, esto quiere decir un cuerpo equilibrado. Pero si tenemos una

Como poder prepararla se puede, pero digamos que no es recomendable preparar una carrera solo con la cinta de correr.

Constantemente están apareciendo nuevas tendencias en el entrenamiento para lograr un cuerpo en perfectas condiciones. Muchos son los programas que

Los corredores necesitamos más energía para poder sobrellevar nuestra vida normal y nuestra faceta deportista sin que empeore nuestra salud.