Un nuevo estudio reporta que las mujeres que hacen aeróbicos acuáticos durante el embarazo pueden necesitar menos medicación para el dolor al momento del parto. El estudio, conducido por los investigadores de la Universidd de Campinas en Brasil y publicado en la revista Reproductive Health, y que incluye 71 madres gestantes. Treinta y cuatro de […]
Yoga para una nueva vida en YogaSala Málaga A 12 horas prácticamente del primer nacimiento de la nueva tanda de alumnas embarazadas. Dicho sí parece un dato cualquiera, pero cuando este acontecimiento está rodeado de tanta ilusión compartida por un grupo de mujeres que se han encontrado en un momento crucial de sus vidas, el […]
Con alegría anuncio esta clase especial de yoga para madres y padres que estaré dando el día 15 de Diciembre en la jornada de puertas abiertas a modo de inauguración de la nueva escuela infantil en pleno centro de Málaga.. «Con C de Cariño» es un nuevo proyecto educativo que verá la luz en 2013. […]
Hay personas que son obesas aunque lleven una vida saludable porque sus madres tenían sobrepeso durante el embarazo. Este fenómeno, que científicamente se llama “programación fetal”, se puede evitar poniendo a dieta a las futuras madres antes de que se queden embarazadas. Un estudio científico demostró que si las mujeres adoptan cambios de dieta y […]
En Septiembre, después del veranito, comenzaremos las clases de yoga para la mujer y para embarazadas. Me gustaría el día 25 de Agosto ofrecer este taller para embarazadas a modo de introducción a lo que esta por venir en las clases y también como toma de contacto para esas mujeres que nunca han practicado yoga […]
¿Embarazada? ¡Enhorabuena! Espero que disfrutes muchísimo de esta etapa tan especial. Como simboliza esta imagen, ahora mismo es primavera en tu cuerpo, estás.. ¡floreciendo! En tu cuerpo y alma está sucediendo una auténtica metamorfosis, para poder dar a luz dentro de unos meses a ese fruto del amor que ahora crece en tu vientre. ¡Enhorabuena, […]
Es posible acudir a sólo una parte o a todo el taller:1ª parte (mañana, de 10:30 a 13:30): Yoga y Tacto consciente2ª parte (tarde, de 15:00 a 18:00): Canto carnático y Tandava Se trata de un taller intensivo dirigido tanto a profesores/as de yoga como a profesionales en relación con la maternidad (comadronas, doulas, etc.) […]
Estar embarazada no significa que necesites reducir tu actividad deportiva diaria, simplemente hay que adaptarla para realizar ejercicios aptos a tu nuevo estado. Realizar deporte durante el embarazo es la mejor manera mantenerte y ayudar a mejorar tu estado de salud, si tu médico no te indica lo contrario, te proponemos una serie de actividades […]
A lo largo de estos años me encontré con personas que tenían una idea equivocada del yoga, había quien imaginaba que el yoga era sentarse en postura de loto y cantar el OM y otras personas que pensaban que eran posturas imposibles para acróbatas y contorsionistas. Ciertamente el yoga contiene ambas cosas en sus extremos, […]
