Pilates I parte – PIERNAS & GLUTEOS
Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes la clase de pilates. Serán 4 partes para cuerpo entero. Hoy enfocamos en las piernas y glúteos. En segunda parte atacamos abdomen, luego espalda y en la última parte los brazos. Puedes realizar cada parte por separado o después unir todas a una clase completa de pilates. […]