Ejercicios para aumentar la elasticidad de los brazos
Las tres series de ejercicios que siguen deben ser ejercitadas respirando de manera natural y expirando de forma regular. Ejercicio 1:Sentaos sobre el suelo, con la espalda derecha y las piernas cruzadas. Extended al máximo vuestro brazo derecho. Extended vuestro brazo izquierdo de manera que vuestra mano pueda agarrar la extremidad de los dedos de […]