Flash Tabata Entrenamiento
Hola máquinas! Hoy entrenamiento Tabata – 4 minutos, máximo esfuerzo. Si no tienes ideal que lo que es tabata – […]
Ejercicios
¿Combinas bien tus alimentos?
Para evitar la putrefacción, facilitar la digestión y favorecer una rápida eliminación de los desechos, todas las comidas cuyo principal
Entrenamiento despuès de los 40 años
Toda persona tiene un ritmo y momento óptimo en su vida. Es normal que con el pasar de los años
8 claves para recuperar la figura tras el embarazo
Los tres primeros meses después de dar a luz son el momento ideal para establecer rutinas de alimentación y actividad
¿Cuánta actividad física hay que hacer para estar bien en forma?
Es vox populi que el ejercicio es más que necesario para mantener una buena salud y la silueta deseada. Sin
BODY PUMP 83
EL PRÓXIMO JUEVES 27/09/2012 ESTRENAREMOS LA NUEVA COREOGRAFÍA BODY PUMP 83. NUEVOS MOVIMENTOS, NUEVA MÚSICA,NUEVOS EJERCICIOS… TODOS ELLOS MINUCIOSAMENTE ESTUDIADOS
Para mujeres – ejercicios durante nuestros días
Hola chicas! Hoy post para ustedes, casí cada día leo sus comentarios con la pregunta cómo entrenar cuando tenemos nuestros
Entrenamiento de tonificación con mancuernas.
Muy buenas colegas, vamos a proponer aun entrenamiento para las personas que quieran tonificar la figura o darle forma. Muchas
Duro como piedra entrenamiento
Hola máquinas! Nueva rutina – nuevos logros – nuevos resultados! Vamos a seguir con las rutinas, también con los retos