Ejercicios Abdominales

Ejercicios: Consejos para realizar correctamente los abdominales suspendidos

El trabajo abdominal es algo que requiere de múltiples adaptaciones y cambios para trabajar una u otra parte de la […]

Elevar la espalda: Cuando nos encontramos acostados boca arriba con las rodillas flexionadas, deberíamos ser capaces de colocar los dedos

Modo de realización: Siéntese en un banco en posición horizontal y coloque los pies formando un ángulo de 90º con

Trabajar abdominales no sólo es cuestión de ponerse a hacer ejercicios específicos para dicha zona del cuerpo, sino que podemos

Mucha gente entrena los abdominales al final de la sesión. En ocasiones es más una cuestión de costumbres, en otras

Para los que llevan tiempo entrenando su abdomen y desean dar variedad a la rutina así como sumar intensidad al

Los abdominales son una de las partes estrella entre todos los que acudimos al gimnasio a entrenar, y es que

Este artículo está destinado a todos, desde los principiantes hasta los avanzados, porque la mayoría ponemos poco énfasis al trabajo

Este ejercicio abdominal fue mencionado en nuestra rutina para aumentar la fuerza muscular de los músculos sostén o músculos del