10 Mitos sobre el entrenamiento
1. Haciendo abdominales, reducirá su cintura y su abdomen. Casi cierto, salvo por un pequeño detalle. El cuerpo consume la grasa según un patrón geneticamente establecido por lo que si tu patrón es (por decir algo), brazos-piernas-abdomen-cadera, podrás hacer 2.000 abdominales diarios que los primeros en perder grasa seran tus brazos. Cuidado!!! con esto no […]