Fisicoculturismo: Bancos planos e inclinados para maximo desarrollo del pecho
El pectoral mayor es un músculo grande con forma de abanico que se localiza en la parte superior del pecho. […]
Deltoides
PECHO PLANO
Acostado sobre un banco plano, glúteos en contacto con el banco, pies en el suelo: – coger la barra, manos
El hombro, antomia y funciones
Técnicamente el hombro es la suma de la articulación escapulohumeral o glenohumeral y de los músculos deltoides, coracobraquial, redondo mayor,
Elevaciones laterales
Este movimiento solicita principalmente el deltoides medio. Como este músculo está constituido por diversos haces penniformes que convergen sobre el
Como Aumentar La Masa Muscular y ganar Peso
Antes de comenzar, es importante contar con una breve introducción a la anatomía de los músculos más importantes del cuerpo.