COMO DESARROLLAR BUENOS PECTORALES
Entrenar implica tener disciplina, mantener una buena técnica, alimentarse adecuadamente, descansar y ser constante. Un programa de entrenamiento tendrá éxito solo si posee las siguientes características: 1- Forma parte de un plan de largo alcance. 2- Está basado en el conocimiento científico del área. 3- Emplea la periodización como pauta para planificar el entrenamiento a […]