Rutina de cardio para personas mayores
Las recomendaciones generales para crear una rutina de ejercicio aeróbico suenan simples, pero al intentar aplicarlas a la realidad pueden […]
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Un deporte que gana cada día más seguidores el ciclismo es además divertido de realizar y cada vez mayor cantidad
Atletas entrenados que fueron incluídos en un estudio donde practicaban ciclismo intenso durante 1 hora por día ingiriendo pocos carbohidratos
Una de las tantas actividades con las que cuentas para ponerte y mantenerte en forma es el ciclismo, ideal para
La natación es uno de los ejercicios más completos y beneficiosos, pero éstos se multiplican si se nada con aletas.
El triatlón es un deporte que consta de la combinación de natación, ciclismo y carrera en una misma prueba. Es
Este próximo domingo participaré en una de mis pruebas favoritas y a la que no he faltado desde su primera
La actividad física es sumamente importante para todos en general, y más aún si eres una persona con problemas coronarios.
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