Hacer pesas es mucho más que ponerse cachas y lucir un six-pack digno de nuestra portada. También debería servirte para estar más sano y protegerte de las enfermedades que más se ceban en los hombres. Lo tienes fácil.
1. EL ALZHÉIMER
Consejo:
2. CÁNCER DE PRÓSTATA
Consejo:
La práctica regular de ejercicio aeróbico disminuye en un 61% el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Lo dice un estudio de la Universidad de Harvard (EE.UU.) en el que se observó que las actividades que multiplican por seis el gasto metabólico en reposo (el running, la natación, el ciclismo, el remo, los circuitos de alta intensidad…) son veneno para los tumores. Y de paso te ayudan a acabar con los michelines…
3. LA DIABETES
Consejo:
4. LA ARTRITIS
Consejo:
5. LAS ENFERMEDADES CORONARIAS
Consejo:
Fuente: Ingesport Noticias