Ejercicio para abdominales inferiores, elevaciones piernas
Elevaciones piernas en 4 tiempos, es uno de los mejores ejercicios para abdominales inferiores. Notas sobre el entrenamiento abdominales: es necesario realizar una precisión sobre el entrenamiento de este músculo: el músculo «recto del abdomen» es uno solo de gran extensión, aunque a menudo se divide erróneamente en músculos abdominales altos y músculos abdominales bajos. […]