Ejercicios y rutinas: Consejos para centrarnos mejor en los dorsales
En un cuerpo musculado es importante tener una buena simetría, esto quiere decir un cuerpo equilibrado. Pero si tenemos una […]
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Por Chad Waterbury ¿Tus pesos en los ejercicios de la parte superior de tu cuerpo se han quedado estancados? ¿Estás
Valiosa informaciòn que puede resultar ùtil a tu agenda de entrenamiento y diferenciarlo de los términos mal difundidos. El principiante
Ejecución Túmbate boca arriba sobre un banco plano. Agarra una barra con agarre cerrado y los brazos estirados. Dobla los
Muy buenas a todos y a todas, vamos a poner en el día de hoy un entrenamiento que tiene la
Ejecución Siéntate en la máquina cómodamente con los pies por delante y el pecho apoyado. Ajusta la posición para poder