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RESULTADO COMBATE ARMENIA

Espectacular gala de MMA Y K1 la organizada por la PROFC en Armenia el pasado 21 de noviembre, Vardan peleo

Encogimientos en polea alta

Ejecución: Unid un maneral para cuerda a una polea alta, agarradlo con las dos manos y arrodillados a unos 60

Budin de verano

1290 kilojulios/310 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: elevado 250 g/8 oz de arándanos 1/4 taza/45 g/1

Fitness para la tercera edad???

Por suerte, el elenco de actividades para nuestros abuelos en los propios centros especializados, desde residencias hasta asociaciones culturales, es

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